กระปุกดอทคอม เว็บแรกที่คุณเลือก

วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง

โพสต์เมื่อ 17 ก.พ. 63 14:13:09 | 39


วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง

       Kapook World เป็นพื้นที่บริการสาธารณะ เปิดโอกาสให้สมาชิกเว็บไซต์ได้มีพื้นที่ในการโพสต์แนะนำ รูปภาพและคลิป แบ่งปันสิ่งที่น่าสนใจต่าง ๆ ได้อย่างมีอิสระ ผู้โพสต์เนื้อหาควรมีจิตสำนึกและมีความรับผิดชอบต่อสังคม เนื้อหาที่นำมาโพสต์ต้องกระทำด้วยความระมัดระวัง และ ห้ามโพสต์รูปภาพ/คลิป VDO/ข้อความ ละเมิดลิขสิทธิ์ในทรัพย์สินทางปัญญาของผู้อื่นเป็นอันขาด อ่านแบบเต็มคลิกที่นี่...

รูปนี้โพสต์โดย pewpak1408 เมื่อ 17 ก.พ. 63 14:13:09 จาก URL นี้ : https://vegus168win.com/

วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง
วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง

วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้อง

โพสต์โดย pewpak1408 เมื่อ 17 ก.พ. 63 14:13:09


ได้เห็นหลายๆท่านในยุคปัจจุบัน ล้างจมูกกันมากขึ้น สงสัยกันบ้างรึป่าวว่าเขาล้างจมูกกันไปทำไม ในวันนี้เราจะมาบอกว่าเราล้างจมูกไปเพื่ออะไร และล้างอย่างไร ถึงจะดีต่อสุขภาพไม่มีผลเสีย จำเป็นต้องล้างตอนไหน ต้องล้างบ่อยแค่ไหน ในวันนี้เรามีคำตอบให้กับทุกคน

ทำไมจำเป็นต้องล้างจมูก
เป็นการล้างเอาน้ำมูก หนอง และ สิ่งสกปรกต่างๆออก การล้างจมูกจะช่วยบรรเทาอารการคัดจมูก ที่เกิดขึ้นได้ ลดความเหนียวข้นของน้ำมูก ทำให้เชื้อโรคไม่เจริญเติบโต
กลุ่มคนที่ควรล้างจมูก
เป็นโรคภูมิแพ้

เป็นโพรงจมูก หรือไซนัสอักเสบ

เข้ารับการผ่าตัดเยื่อบุจมูกจากอาการไซนัสอักเสบ

เป็นโรคหอบหืด ที่ต้องใช้ยาพ่นเป็นประจำ

เป็นหวัด คัดจมูก ชนิดที่มีน้ำมูก หรือเสมหะมากๆ จนรบกวนการหายใจ
หากท่านไม่ได้เป็นคนในกลุ่มที่กล่าวมาแล้วนั้นก้ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องล้างจมูก
ขั้นตอนการล้างจมูก
1.อุ่นน้ำเกลือก่อนการล้างจมูกให้มีอุณหภูมิพอเหมาะกับเยื่อบุจมูก การใช้น้ำเกลือที่ไม่ได้อุ่นล้างจมูก อาจทำให้เกิดการคัดจมูกหลังการล้างได้

2.ควรล้างจมูกบนโต๊ะและเตรียมภาชนะมารองรับน้ำเกลือหลังล้างด้วย

3.ใช้กระบอกฉีดยา ที่แพทย์จ่ายให้ ดูดน้ำเกลือที่อุ่นได้ที่แล้วในปริมาณน้อย ๆ ก่อน ในผู้ใหญ่ประมาณ10-15 ซีซี ในเด็กประมาณ 5 ซีซี

4.นั่งโน้มตัวไปข้างหน้า ก้มหน้าเล็กน้อย เริ่มล้างจมูกข้างที่มีอาการคัดจมูกน้อยกว่า

5.นำปลายกระบอกฉีดยา ใส่เข้าไปในจมูกข้างที่จะล้างเล็กน้อย อ้าปากไว้ แล้วหายใจเข้าเต็มที่ และกลั้นหายใจไว้

6.ดันกระบอกสูบของกระบอกฉีดยา เบา ๆ ให้น้ำเกลือไหลเข้าไปในจมูกช้าๆ

7.หลังจากล้างเสร็จ สั่งน้ำมูก หรือน้ำเกลือที่คั่งค้างอยู่ในโพรงจมูกออก

8.ล้างอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูกให้สะอาดด้วยน้ำสบู่ หรือ น้ำยาล้างจาน แล้วล้างด้วยน้ำประปาจนสะอาด(ในกรณีที่ใช้กระบอกฉีดยาที่ทำจากแก้ว หลังจากล้างแล้วควรนำมาต้มกับน้ำเดือด ประมาณ 5 นาทีแล้วผึ่งให้แห้ง)
เป็นยังไงกันบ้างครับทุกคน เพียงเท่านี้เราก็สามาถล้างจมูกได้อย่างมีสุขภาพที่ดีแล้วละครับ


เครดิตจาก : https://vegus168win.com/



คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ ? รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
รูปน่าสนใจอื่นๆ