กระปุกดอทคอม เว็บแรกที่คุณเลือก

อาหารสำหรับโรคกระดูกพรุน แมกนีเซียม

โพสต์เมื่อ 8 ธ.ค. 62 18:42:34 | 12


อาหารสำหรับโรคกระดูกพรุน แมกนีเซียม

       Kapook World เป็นพื้นที่บริการสาธารณะ เปิดโอกาสให้สมาชิกเว็บไซต์ได้มีพื้นที่ในการโพสต์แนะนำ รูปภาพและคลิป แบ่งปันสิ่งที่น่าสนใจต่าง ๆ ได้อย่างมีอิสระ ผู้โพสต์เนื้อหาควรมีจิตสำนึกและมีความรับผิดชอบต่อสังคม เนื้อหาที่นำมาโพสต์ต้องกระทำด้วยความระมัดระวัง และ ห้ามโพสต์รูปภาพ/คลิป VDO/ข้อความ ละเมิดลิขสิทธิ์ในทรัพย์สินทางปัญญาของผู้อื่นเป็นอันขาด อ่านแบบเต็มคลิกที่นี่...

รูปนี้โพสต์โดย nomsod93 เมื่อ 8 ธ.ค. 62 18:42:34 จาก URL นี้ : https://www.vegus168s.com/register.html

อาหารสำหรับโรคกระดูกพรุน แมกนีเซียม
อาหารสำหรับโรคกระดูกพรุน แมกนีเซียม

อาหารสำหรับโรคกระดูกพรุน แมกนีเซียม

โพสต์โดย nomsod93 เมื่อ 8 ธ.ค. 62 18:42:34


อาหารสำหรับโรคกระดูกพรุน
แมกนีเซียม

แมกนีเซียมนับเป็นส่วนประกอบหลักในกระดูกรองจากแคลเซียม มีหน้าที่สร้างเนื้อกระดูกร่วมกับ แคลเซียม และสร้างวิตามินดีเพื่อช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของกระดูก ปริมาณแมกนีเซียมที่เราควรจะได้รับเป็น 400 มก.ต่อวัน ควบคู่ไปกับแคลเซียม ในอัตราส่วน แคลเซียม 2-3 ส่วน : แมกนีเซียม 1 ส่วน โดยแหล่งอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ได้แก่ ถั่วต่างๆธัญพืช แป้ง แล้วก็อาหารทะเล ฯลฯ


เครดิตจาก : https://www.vegus168s.com/register.html



คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ ? รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
รูปน่าสนใจอื่นๆ