กระปุกดอทคอม เว็บแรกที่คุณเลือก

ประโยชน์โดยรวมจากการกินเจ•ลดความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากโรคเบาหวาน

โพสต์เมื่อ 8 ธ.ค. 62 15:16:15 | 20


ประโยชน์โดยรวมจากการกินเจ•ลดความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากโรคเบาหวาน

       Kapook World เป็นพื้นที่บริการสาธารณะ เปิดโอกาสให้สมาชิกเว็บไซต์ได้มีพื้นที่ในการโพสต์แนะนำ รูปภาพและคลิป แบ่งปันสิ่งที่น่าสนใจต่าง ๆ ได้อย่างมีอิสระ ผู้โพสต์เนื้อหาควรมีจิตสำนึกและมีความรับผิดชอบต่อสังคม เนื้อหาที่นำมาโพสต์ต้องกระทำด้วยความระมัดระวัง และ ห้ามโพสต์รูปภาพ/คลิป VDO/ข้อความ ละเมิดลิขสิทธิ์ในทรัพย์สินทางปัญญาของผู้อื่นเป็นอันขาด อ่านแบบเต็มคลิกที่นี่...

รูปนี้โพสต์โดย sundayflower59 เมื่อ 8 ธ.ค. 62 15:16:15 จาก URL นี้ : https://www.vegus168s.com/about.html

ประโยชน์โดยรวมจากการกินเจ•ลดความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากโรคเบาหวาน
ประโยชน์โดยรวมจากการกินเจ•ลดความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากโรคเบาหวาน

ประโยชน์โดยรวมจากการกินเจ•ลดความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากโรคเบาหวาน

โพสต์โดย sundayflower59 เมื่อ 8 ธ.ค. 62 15:16:15


ประโยชน์โดยรวมจากการกินเจ
•ลดความเสี่ยงที่จะได้รับอันตรายจากโรคเบาหวาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานชอบจะต้องบากบั่นจำกัดของกินที่กิน หรืองดเว้นบางมื้ออยู่เสมอ ด้วยเหตุว่าอินซูลิน (Insulin) ในร่างกายทำงานไม่ปกติทำให้ไขมันในเลือดสูง แต่การกินอาหารเจที่ย้ำประเภทผัก ผลไม้ ไม่ทำให้เกิดอันตรายอะไร เพราะใยอาหารในผักผลไม้ไม่มีแคลอรี่ทั้งยังยังช่วยทำให้ไขมันในเลือดลดลงอีกด้วย ก็เลยกินได้ปริมาณมากกว่าอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ เช่น ถ้าต้องการพลังงาน 100 แคลอรี ถ้าเลือกกินบรอกโคลีนึ่งจะกินได้มากถึง 285 กรัม ในขณะที่เนื้อไก่สามารถกินได้เพียง 70 กรัมแค่นั้น


เครดิตจาก : https://www.vegus168s.com/about.html



คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ ? รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
รูปน่าสนใจอื่นๆ