กระปุกดอทคอม เว็บแรกที่คุณเลือก

ผลเสียของความตึงเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ

โพสต์เมื่อ 17 ก.ย. 62 15:45:29 | 16


ผลเสียของความตึงเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ

       Kapook World เป็นพื้นที่บริการสาธารณะ เปิดโอกาสให้สมาชิกเว็บไซต์ได้มีพื้นที่ในการโพสต์แนะนำ รูปภาพและคลิป แบ่งปันสิ่งที่น่าสนใจต่าง ๆ ได้อย่างมีอิสระ ผู้โพสต์เนื้อหาควรมีจิตสำนึกและมีความรับผิดชอบต่อสังคม เนื้อหาที่นำมาโพสต์ต้องกระทำด้วยความระมัดระวัง และ ห้ามโพสต์รูปภาพ/คลิป VDO/ข้อความ ละเมิดลิขสิทธิ์ในทรัพย์สินทางปัญญาของผู้อื่นเป็นอันขาด อ่านแบบเต็มคลิกที่นี่...

รูปนี้โพสต์โดย phelingmafia เมื่อ 17 ก.ย. 62 15:45:29 จาก URL นี้ : https://www.vegus168s.com/contact.html

ผลเสียของความตึงเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ
ผลเสียของความตึงเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ

ผลเสียของความตึงเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ

โพสต์โดย phelingmafia เมื่อ 17 ก.ย. 62 15:45:29


ผลเสียของความตึงเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ
ปวดศีรษะ

แน่ๆว่าเมื่อเครียดหรือคิดมากเหลือเกิน จะทำให้กำเนิดอาการปวดหัว ซึ่งบางเวลาก็เกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับ หรือนอนไม่พอด้วย
สภาวะเศร้าใจ

หากเครียดต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานาน นอกจากจะทำให้มีความรู้สึกแย่แล้ว อาจทำให้เป็นสภาวะหม่นหมองได้ ซึ่งภาวะโรคเศร้าหมองไม่ใช่แค่เรื่องเล่นๆควรมีการดูแลอย่างใกล้ชิดจากแพทย์ รวมทั้งคนที่อยู่รอบข้าง
โรคนอนไม่หลับ

ความเครียดจะทำให้นอนไม่หลับ นอนยาก รวมทั้งหากปล่อยไปเป็นระยะเวลานาน จะก่อให้เป็นโรคนอนไม่หลับได้
อาการแสบร้อนที่อก

ความเครียดจะช่วยกระตุ้นให้กระเพาะหลั่งน้ำย่อยดียิ่งขึ้น ซึ่งอาจจะทำให้กำเนิดอาการแสบร้อนที่ทรวงอก หรือแย่กว่านั้นอาจจะมีผลให้เป็นโรคกรดไหลย้อน

หายใจไม่ดีเหมือนปกติ

ตอนที่กำเนิดความเคร่งเครียด กล้ามที่ใช้เพื่อสำหรับในการหายใจจะแน่นตึงขึ้น ซึ่งอาจจะก่อให้กำเนิดอาการหายใจไม่ปกติได้
ระบบภูมิต้านทานห่วยลง

เมื่อเครียดติดต่อกันเป็นเวลานาน จะก่อให้ภูมิต้านทานของร่างกายทำงานแย่ลง ซึ่งไม่ดีต่อร่างกาย เพราะว่าระบบภูมิคุ้มกันจะช่วยคุ้มครองป้องกันร่างกายจากเชื้อโรคต่างๆถ้าหากร่างกายมีภูมิต้านทานลดน้อยลงจะมีผลให้ป่วยไข้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น
เสี่ยงสภาวะหัวใจวาย

ความเคร่งเครียดจะก่อให้หัวใจเต้นเร็ว รวมทั้งความดันสูง แล้วก็เมื่อปลดปล่อยไว้เป็นเวลานานๆจะส่งผลเสียต่อหลอดเหลือด และก็มีการเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจวายได้
ระดับน้ำตาลสูง

ความเคร่งเครียดทำให้ตับผลิตน้ำตาล (เดกซ์โทรส) มากเพิ่มขึ้น ซึ่งหากเครียดเป็นเวลานานๆอาจจะเป็นผลให้เป็นโรคเบาหวานจำพวกที่ 2 ได้
ความดันสูง

ความเคร่งเครียดทำให้เส้นเลือดหดตัว นำมาซึ่งการทำให้ความดันโลหิตสูง ซึ่งความดันสูงก็เป็นสาเหตุของอีกหลายๆโรค

เจ็บท้อง

บางโอกาสความเครียดอาจจะส่งผลให้กำเนิดอาการอาเจียน และก็ปวดท้องได้ หรือห่วยแตกกว่านั้นหลายๆคนคงได้ยินโรคเครียดลงกระเพาะ ซึ่งอ่านชื่อก็คงทราบกันว่าต้นเหตุก็เกิดขึ้นจากความเครียดนั่นเอง
เสี่ยงสภาวะมีลูกยาก

ความเครียดส่งผลต่อร่างกายและจิตใจของทั้งยังข้างหญิงและก็ข้างชาย เมื่ออยู่ในภาวการณ์เครียดข้างหญิงได้โอกาสที่จะตั้งครรภ์ยาก
ประจำเดือนมาไม่ปกติ

ฮอร์โมนที่ปรวนแปรจากความตึงเครียดจะนำมาซึ่งการทำให้ระดูของผู้หญิงมาเปลี่ยนไปจากปกติ มาช้า หรือเปล่ามาเลยในเดือนนั้นๆ
ปวดหลัง

ความเครียดจะก่อให้กล้ามตึง ซึ่งจะส่งผลให้เกิดลักษณะของการปวดหลัง เพื่อนๆเคยเป็นไหม ? ตอนที่เครียดมากมายๆแล้วรู้สึกปวดหลัง


เครดิตจาก : https://www.vegus168s.com/contact.html



คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ ? รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
รูปน่าสนใจอื่นๆ