กระปุกดอทคอม เว็บแรกที่คุณเลือก

4. ตื่นเองไม่ได้

โพสต์เมื่อ 27 มี.ค. 61 10:50:49 | 133


4. ตื่นเองไม่ได้

       Kapook World เป็นพื้นที่บริการสาธารณะ เปิดโอกาสให้สมาชิกเว็บไซต์ได้มีพื้นที่ในการโพสต์แนะนำ รูปภาพและคลิป แบ่งปันสิ่งที่น่าสนใจต่าง ๆ ได้อย่างมีอิสระ ผู้โพสต์เนื้อหาควรมีจิตสำนึกและมีความรับผิดชอบต่อสังคม เนื้อหาที่นำมาโพสต์ต้องกระทำด้วยความระมัดระวัง และ ห้ามโพสต์รูปภาพ/คลิป VDO/ข้อความ ละเมิดลิขสิทธิ์ในทรัพย์สินทางปัญญาของผู้อื่นเป็นอันขาด อ่านแบบเต็มคลิกที่นี่...

รูปนี้โพสต์โดย jaae123450 เมื่อ 27 มี.ค. 61 10:50:49 จาก URL นี้ : https://www.businessinsider.in/How-to-fix-all-of-your-sleep-problems-with-science/articleshow/58719482.cms

4. ตื่นเองไม่ได้
4. ตื่นเองไม่ได้

4. ตื่นเองไม่ได้

โพสต์โดย jaae123450 เมื่อ 27 มี.ค. 61 10:50:49


หากคุณไม่สามารถตื่นนอนเองได้หรือเป็นคนนอนหลับลึก ให้ทำคือการตั้งนาฬิกาปลุกในช่วงเวลาเดิมทุก ๆ วัน (ไม่เว้นแม้แต่วันหยุด) เพื่อที่จะทำให้ร่างกายของคุณสามารถจดจำช่วงเวลาที่ควรจะตื่นได้


เครดิตจาก : https://www.businessinsider.in/How-to-fix-all-of-your-sleep-problems-with-science/articleshow/58719482.cms



คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ ? รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
รูปน่าสนใจอื่นๆ